Insolites et le-saviez-vous ?

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps

Mercredi 13 Mars 2013

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Du brocoli pour prévenir le cancer...

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Des céréales complètes pour la santé cardiovasculaire...
Les grains entiers renferment non seulement plein d'antioxydants et de vitamines, mais aussi des fibres pour lutter contre le diabète en régulant le taux de sucre dans le sang, ainsi que pour baisser le cholestérol.

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Des petits fruits pour le cerveau, les os et les muscles...
Les petits fruits ont une excellente réputation. Gorgés d'antioxydants, il aident à protéger contre les radicaux libres.

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Du chocolat noir contre l'inflammation...
Bourré de flavonoïdes, le chocolat noir aiderait à réduire l'inflammation moléculaire qui serait responsable du vieillissement des cellules.

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Des tomates pour prévenir le cancer...
Sources de lycopène, les tomates aident à prévenir certains types de cancer, comme celui de la prostate, des poumons et de l'estomac.

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Des betteraves contre l'inflammation...
Les betteraves sont riches en bétaïne, qui aide à réduire l'inflammation, selon une étude faite dans le American Journal of Clinical Nutrition.

Le saviez-vous ? 7 aliments pour vivre plus longtemps
Des noix pour réduire le cholestérol...
Les noix de grenoble sont une excellente source d'acide alpha-linolénique, qui est une sorte d'oméga-3 bienfaiteur.
N.R.

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