Courrier des femmes

Le stress au quotidien

Mercredi 20 Juin 2012

Le stress au quotidien
Hé oui ! Chacun sait que le stress est la maladie de notre siècle ! De fait, il méritait quelques lignes dans notre cher courrier des femmes, n'est-ce pas ? Entre les dead-line, les urgences de dernier moment, les imprévus qui tombent d'on ne sait trop où …Les flots d'adrénaline ne cessent de parcourir notre échine pour déstabiliser notre équilibre déjà fragile.

Parfois, nous ne savons plus où donner de la tête, alors nous "faisons". Dans l'état de nervosité fébrile dans lequel nous sommes irrémédiablement plongés, nous parvenons tout de même à maîtriser les choses - cela renforce la compétence ! - Les doigts tremblent (sous l'effet conjugué de moult cafés et cigarettes), les joues s'empourprent, l'on trépigne, l'on accuse injustement - surtout le micro ou l'imprimante, imperturbables, qui nous font des caprices juste à ce moment précis - ("c'est toujours comme ça !")…

Et le téléphone qui sonne alors que l'on essaie de se concentrer ou que l'on est plongé dans une relecture minutieuse d'un contrat fumeux, quelqu'un déboule - un fax urgent ? un conseil important ? un envoi immédiat ? un client exigeant ? - Et bien sûr, dans tout ça, on a oublié de se sustenter, les neurones s'entrechoquent et les yeux se révulsent, on est sur les rotules !

Le stress, il nous tient, se faufile, se disperse, s'insinue insidieusement dans les méandres de nos pensées bousculées par son impact et engendre souvent des joutes oratoires dont on rit plus tard - heureusement quelques plaisanteries à propos viennent temporiser tout cela - oui mais, me direz-vous, quel est le remède ? "Zen" bien sûr, rester calme dans l'urgence, garder son sang-froid en pleine hystérie, et la pression, qui monte, qui monte... mais "ouf", d'un seul coup, tout est fini, les nerfs se relâchent, c'est le happy-end, on a réussi à combattre le stress, du moins pour cette fois-ci !

G.R.




Quelques liens pour des conseils utiles !

www.doctissimo.fr/html/psychologie/stress_angoisse/niv2/stress-au-quotidien.htm

www.studyrama.com/vie-etudiante/sante/les-solutions-pour-gerer-son-stress-au-quotidien.html

http://www.objectif-gagner.com/8-conseils-pour-reduire-le-stress-au-quotidien/

N.R.

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